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“宿”围观 “超”好玩丨为家乡荣誉拼尽全力!宿城区足球队集训正酣

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“还有两圈,调整呼吸,坚持住!”10月5日下午,南京师范大学附属中学宿迁分校太湖路校区的校园,少了往日的书声琅琅,却多了运动的热血沸腾。宿城区足球队的队员们身着训练服,利用假期时光加紧集训,奔跑的身影、清脆的指令声,构成了假期里一道活力满满的风景线。

完成五圈跑步后,队员们来不及擦去额头的汗珠,便迅速在教练面前列队,开启系统性体能训练。从压腿、拉伸肌肉到做俯卧撑,大家拼尽全力,力求每个动作标准。

绕筒颠球练习是训练的重要环节之一,队员们紧盯足球,用脚尖轻轻一挑,便将足球稳稳“粘”在脚面。遇到训练标志筒时,大家迅速调整动作,让足球在障碍物间自如穿梭。

刚结束“苏超”比赛的队员马子乾,虽然还带着伤病,却依旧坚持训练。“看到这么多人报名宿城区足球队,我感到特别兴奋,也想为家乡球队出份力。”他擦了擦额头的汗说,“体能一直是我的弱项,现在每天都有专门的训练计划。看着队友们都在拼,我也更有动力了!”

场边,宿城区足球队助理教练陈冲手持训练记录本,目光紧紧追随着队员的身影,时不时上前纠正动作细节。他介绍,该队已初步确定了20余人的集训名单。近期,球队集训主要分两个方面,一是体能恢复,通过跑跳、力量训练帮助队员找回最佳状态;二是技战术演练,打磨传接配合、攻防站位。

谈及队员的表现,陈冲欣慰地说:“这批队员中有不少人一起踢过比赛,熟悉彼此之间的球风,踢起球来默契度较高,这几天的训练效果比预期得好。”

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