前段时间，有网友晒出了姚明的训练照，并透露大姚已恢复训练两个多月。不少网友表示：“姚明这是要复出了？”“45岁正是拼搏的年纪。”

也有网友评论，姚明每一段进程，看起来都很艰难，尤其是他出任篮协主席后，球队矛盾、消极比赛、贪腐风波......所有重担，都压在姚明的双肩上。

也有网友说，如果他没有受伤，中国篮球的今天会不一样吗？

明天充满了各种意外，我们聊聊姚明的过去。

姚明生于1980年9月12日，祖籍江苏省苏州市。

姚明刚出生的时候，医生护士都很惊讶，因为这个孩子比普通婴儿大一圈，体重是十斤二两，此后的篮球运动员中，很少有出生时体重达到姚明的标准。

姚明的父母都是篮球运动员，他的父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.88米，两人的基因在姚明身上得到了完美传承。

当然，少年时的姚明也很苦恼，超越同龄人的身高，让他站在同龄小孩中显得太突兀，也正是因为身高，姚明进入了少体校。

没多久，姚明随着父母去拜访一位名气不小的教练，那个教练让姚明简单地往前走走、往后走走，很快就给出了自己的判断，“这孩子不适合打篮球，平衡感太差。”

姚明受到的打击不止于此，少体校的领导为了姚明专门给国家体委写了一份报告，希望体委领导可以来上海考察姚明。

当时负责篮球部门的领导也很重视，亲自赶赴上海看看姚明，不过当他见到姚明后，大失所望，身高确实够，在移动速度比较慢，他给出的评价是，姚明只是个高但运动天赋很一般，还拿出了是北京的一位篮球少年做对比，对了，那个少年叫王治郅。

心中憋了一口气的姚明，拼命训练来证明自己也行，当时对于身材瘦高的姚明来说，做双杠立撑是最痛苦的训练动作。

当时的上海队主教练王重光还对姚明打趣说，你要今天能做仨，就能和王治郅掰掰手腕，要是能做12个，就能打奥尼尔了！

又是王治郅！

说起来，姚明和王治郅缘分颇深，或者说，王治郅是姚明在CBA时期追赶的目标。

1995年，18岁的王治郅已是国家队耀眼新星，两人在亚洲青年锦标赛上首次遇到时，姚明15岁，瘦得像竹竿。

面对王治郅，姚明在很长一段时间中都是挑战者的姿态，姚明也说过当时自己和王治郅的差距，“我和大郅，完全是一个四年级生和一个一年级生的这种概念。”

央视记者问姚明：“在你刚进CBA时，当时谁让你印象深刻，或者说在你前进的道路上会让你遇到一些困难。”

姚明表示：“肯定就是大郅！因为我第一次到现场观看CBA联赛的时候，当时八一队在上海打比赛，场上最亮眼的两个人，最有特点，第一大郅，第二阿的江。”

姚明当时虽然在身高上有优势，但身上的难题却不少，比如骨钙含量低，骨密度不足、体型不匀称，身体的协调能力也不出色等等。

为了解决这些问题，上海体委推出了姚明计划，派专业人士为姚明补身体，科学饮食合理训练保障睡眠，各个措施汇集一句话就是，加强姚明的身体素质。

1997年，第八届八运会开幕之际，姚明的身高已经来到了2.23米，在各个专业人士的训练下，姚明的灵巧程度和速度也了大幅进步。

与众人期待一样，姚明开始在职业赛场崭露头角。

时间来到1998年，姚明身高来到2.26米，此时的他已然成为上海队的支柱，虽然与王治郅相比已然存在着差距，但不少人都对姚明的未来充满期待。

姚明也是在这一年获得了前往美国参加耐克篮球训练营的机会，有很多NBA的球探以及大学教练都到训练营现场观看这些年轻球员们。

在那一年的训练营，姚明的表现让很多NBA的球探都感到惊讶，当时上海队的领导也在场，很多球探和教练找到这位领导，询问能否运作姚明来美国打球。

18岁的姚明不仅是上海男篮的“希望之星”，也成了国家青年队的主力，姚明的一位教练也忍不住夸赞姚明，称“他不适合青年队，而应该是国家队的栋梁。”

2001年，姚明带领上海大鲨鱼队闯入CBA总决赛，在总决赛中，姚明展现出了惊人的统治力，全场21投21中，罚球7罚7中，狂砍49分，刷新了CBA总决赛单场得分纪录。

同年，在深圳举行的世界大学生运动会上，中国男篮在半决赛1分险胜美国的历史性胜利之后，美国队球员在评价姚明最后时刻那记致命封盖时，给他取了一个“大猩猩”的外号。

美国的球探和媒体们也将目光聚焦在姚明身上，他们得到了内幕消息，姚明将要参加2002年NBA选秀。

当时，美国媒体一边倒地认为，只要姚明参加NBA选秀，“状元”必定是他的。

2002年，姚明带着球队拿下联赛总冠军，同时将总决赛MVP收入囊中，这一年他参加了NBA选秀。

其实，姚明在2001年就有机会参加选秀，但球队舍不得放手也是情有所原，谈判的过程也是一段漫长的博弈，从政策到金钱到其他种种。

“搞定”上海队和篮协之后，姚明终于可以参加选秀，后续更是力压众多国际优秀球员，如斯科拉，内内等人，带上了状元的桂冠。

想要在选秀大会上当选状元从来不是一件简单的事情，尤其是对于非美国本土的国际球星而言，或者说，直到2002年之前，联盟从未有过一个非本土的外籍状元。

选秀开始前的芝加哥试训上，28支球队派出球探来“考察”姚明的实力，球探们给出的评价非常正向，姚明是用实力征服了球探和联盟。

到了NBA后，事情的发展却不如人意，姚明只是个替补。姚明在NBA生涯第一场的比赛中，是以替补的身份出场的，只打了11分钟。

姚明当时通过翻译说，“我知道了还有很多要学的，我还只是个新秀，这是一条漫长的路。我不习惯坐在替补席上看着队友输球。当然，我也想有所贡献。”

姚明在NBA的初始失利，引得诸多负面议论，有人说姚明体型过于巨大、移动缓慢、跟不上NBA的比赛节奏，还有人直接称姚明根本不适应NBA的比赛强度等等。

前NBA球星查尔斯-巴克利更是放话说：“如果姚明能在一场比赛中单场得到19分，我就在电视上当众亲吻肯尼的臀部。”

巴克利的赌约没有加上时间，也就是说，他根本不看好姚明以及姚明的整个篮球生涯，所以他才敢做下约定，巴克利的加入，在某种程度上加大了对姚明的曝光，所有人都在看，姚明是否能做到单场得到19分？

姚明没有让世人等待太久，2002年11月18日，火箭客场对阵湖人，这是姚明生涯的第8场比赛。在科比面前，姚明全场9投9中，命中率100%，砍下20分。

在姚明单场20分之后，巴克利也没有扯皮，表示自己将要在电视上“亲吻肯尼的臀部”。

节目录制当天，巴克利也有自己的算计，他觉得比自己更丢人的是肯尼，当他看到肯尼让工作人员牵进来一头写着“肯尼”名字的驴后，巴克利有些傻眼，不过话已经说出，他也没有脸皮赖下。

当着众人的面，巴克利亲了驴屁股。

此后的几年时间内，姚明适应了NBA的节奏，适应了国外的生活，从他逐渐健壮起来的身材，就能看出，姚明适应能力很强。

姚明的性格也得了锻炼，将东方的谦逊低调和西方的开朗诙谐融合贯通，不仅能在NBA与美国人谈笑风生，也能回国从容应付政商界各色人士。

此后，连续6个赛季，姚明入选NBA全明星阵容。

那些年，无数中国企业的赞助广告牌在NBA赛场上滚动，再加上门票收入和商务提成，2004年，因为姚明的缘故，NBA还特地把比赛办到了中国上海。

用NBA专家的话说：“姚明是中国人在美国、在世界最大的一块广告牌。他的商业价值不可估量。”

美国总统克林顿则是说：“姚明是中国对美国最大的单笔出口。”

相比起被“保护”起来的美国篮球队员，姚明则是要辛苦很多，不仅在火箭队担任着绝对核心的位置，还要在国家队也担任着挑大梁的责任。

长年累月的高强度训练和比赛，姚明积累了一身伤病，无数人视他为时代偶像的代价，是身上数不清的伤疤。

2010年11月11日，姚明在华盛顿打完了生涯最后一战。他打了6分钟，一分未得，抢了1个篮板，盖帽1次。他因伤离场，医生的诊断结果是：“你不能打球了。”

2011年7月20日，姚明在新闻发布会上正式宣布退役，此时他还未满31岁。

退役那天姚明说，“我曾经说过，有一天我的职业篮球生涯结束了，我希望它只是个逗号，不是个句号，我的生活还在继续我还是姚明。”

退役并不意味着姚明与篮球的缘分终结，他开启了篮球事业的新篇章，不断获得冲击世人眼眶的荣誉。

2016年，奥尼尔为姚明穿上了橙色西装。姚明就此成为首个入选奈史密斯篮球名人纪念堂的亚洲球员。

2017年，火箭为姚明举办了11号球衣退役仪式。这又是亚洲球员第一次在NBA的球衣退役。

2017年2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选篮协主席，当时姚明37岁，也是篮协主席史上最年轻的一位。

同年7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。

球迷们一开始觉得姚明会为中国男篮重新换发生机，因为自姚明退役后，中国男篮一年不如一年，联赛水平下降，观众谩骂的声音不绝于耳，国际赛事上不说颗粒无收，也能说是毛都没几根。

姚明上任篮协主席后，提出了几个改革事项，但篮协的水深，即使他身高2.26米，也看不清水下到底有多少人在藏着。

2024年10月31日，姚明正式卸任中国篮协主席职务，结束了7年的任期。

按照章程，姚明的第二届任期还剩两年左右。

卸任篮协主席后，姚明被问及人生下一个目标时，他回到，“吃喝玩乐，游山玩水”。

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